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<\/p>\nManchmal ist es wichtig einen R\u00fcckzugsort f\u00fcr sich zu haben, um sich von der stressigen und gesch\u00e4ftigen Au\u00dfenwelt zur\u00fcck zuziehen.<\/p>\n
Eine Au\u00dfenwelt, die h\u00e4ufig so l\u00e4rmend ist und in der wir einer st\u00e4ndigen Reiz\u00fcberflutung ausgesetzt sind.
\nEine Au\u00dfenwelt, die es fast unm\u00f6glich macht noch seine innere Stimme zu h\u00f6ren.<\/p>\n
Diese Stimme, die so wichtig ist, um ein Leben zu f\u00fchren, welches einem entspricht.
\nDiese Stimme, die man braucht, um Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit einem selbst sind.<\/p>\n
Daher brauchen wir Raum, einen Ort der Stille, der einen von anderen \u00e4u\u00dferen Sinneseindr\u00fccken abschirmt.
\nEinen Ort, der es erm\u00f6glicht den Zugang zu seiner eigenen Intuition und seiner inneren Stimme zu finden. <\/p>\n
<\/p>\n
F\u00fcr mich ist das Schwimmen eine M\u00f6glichkeit, in eine Welt der Stille abzutauchen.
\nDas Schwimmen im Meer entf\u00fchrt einen noch zus\u00e4tzlich in eine ganz eigene (Unterwasser-) Welt.
\nDieses Reich mit seinen Meeresbewohnern, Steinen, Seegr\u00e4sern und ja auch eigenen (Kelp-) W\u00e4ldern.<\/p>\n
Eine faszinierende Welt, die mich auch sofort an Jules Verne „20.000 Meilen unter dem Meer“ denken l\u00e4sst.
\nWo ein Kapit\u00e4n Nemo auch der \u00e4u\u00dferen Welt entflieht und ein Professor Aronnax, der von dieser diversen und geheimnisvollen Unterwasserwelt so fasziniert ist.<\/p>\n
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<\/p>\n
Schwimmend habe ich dann auch ein klein wenig das Gef\u00fchl ein Teil dieser Welt zu sein.<\/p>\n
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<\/p>\n
Aber es sind nicht nur diese spannenden Eindr\u00fccke, sondern auch diese M\u00f6glichkeit, durch die gleichf\u00f6rmige Bewegung des Schwimmens und des Atmens, mich in einen meditativen Zustand zu bringen.<\/p>\n
Wenn ich beim Schwimmen die Augen schlie\u00dfe und mich nur auf das F\u00fchlen konzentriere, den leichten Wasserwiderstand beim Armzug an den H\u00e4nden, das Vorbeigleiten des Wassers am K\u00f6rper, dann f\u00fchle ich mich vom Wasser getragen und ich f\u00fchle mich ganz leicht.<\/p>\n
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<\/p>\n
Und dann ist sie auf einmal da, diese Stille.
\nEine innere und \u00e4u\u00dfere Stille.
\nDu merkst, dass sich diese Stille in Dir selbst finden l\u00e4sst.
\nDeine Gedanken verebben. Du fokussierst dich nur auf den Moment und du f\u00fchlst dich als Teil der Unterwasserwelt.
\nFrei, leicht, geborgen, einfach du selbst.
\nDa ist kein du musst, du sollst, du darfst nicht….. !<\/p>\n
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<\/p>\n
Einfach nur Stille.
\nDie Ruhe des Geistes.
\nRuhe der Gedanken.
\nKeine Wertung.
\nEs ist gut so wie es ist!
\nDu bist gut so wie du bist!<\/p>\n
Schwimme zu Dir in deine Unterwasserwelt und finde die Stille in Dir!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Manchmal ist es wichtig einen R\u00fcckzugsort f\u00fcr sich zu haben, um sich von der stressigen und gesch\u00e4ftigen Au\u00dfenwelt zur\u00fcck zuziehen. Eine Au\u00dfenwelt, die h\u00e4ufig so l\u00e4rmend ist und in der wir einer st\u00e4ndigen Reiz\u00fcberflutung ausgesetzt sind. Eine Au\u00dfenwelt, die es fast unm\u00f6glich macht noch seine innere Stimme zu h\u00f6ren. Diese Stimme, die so wichtig ist, … <\/p>\n