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<\/p>\nDas Meer ist ein Ort, an dem wir uns manchmal so klein und unwichtig f\u00fchlen, angesichts der immensen Weite und Gr\u00f6\u00dfe, die es verk\u00f6rpert.
\nAber das Meer ist auch gleichzeitig ein Ort, an dem wir uns selbst bewusst werden und unser Selbstbewusstsein finden und aufbauen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Wie k\u00f6nnen wir versuchen unser Selbstwertgef\u00fchl zu st\u00e4rken mit Hilfe des Meeres, unser Selbstwertgef\u00fchl, das so wichtig ist, um ein authentisches Leben zu f\u00fchren?<\/p>\n
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Raum der Selbstentfaltung und Geborgenheit<\/em><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Wir brauchen eine Umgebung, die im Einklang mit uns ist, die unsere Sinne anspricht, die mit uns resoniert. Dieser sichere Raum bezieht sich aber nicht nur auf einen Ort, sondern auch auf eine Umgebung, eine Gemeinschaft von Menschen. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u201eWer vertrauen hat, erlebt jeden Tag Wunder\u201c<\/p>\n (Peter Rosegger)<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Erfahrung schafft Urvertrauen<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Dieses Vertrauen in sich selbst und in die Welt k\u00f6nnen wir aufbauen, indem wir Erfahrungen sammeln.<\/p>\n Wenn wir unsere Komfortzone verlassen und auch mal Neues ausprobieren, gehen wir hinterher gest\u00e4rkt und mit mehr Selbstbewusstsein daraus hervor.<\/p>\n Begibt man sich auf oder in das Meer z.B. beim Segel, Surfen oder Schwimmen, k\u00f6nnen wir lernen, wie es sich anf\u00fchlt mit den Elementen, mit unvorhergesehenen Gegebenheiten und Kr\u00e4ften der Natur, die st\u00e4rker sind als wir selbst, umzugehen. Es gilt sich genau mit diesen \u00c4ngsten, die an unserem Selbstvertrauen nagen, auseinander zu setzen. Sp\u00e4ter, wenn wieder neue \u00c4ngste auftauchen, k\u00f6nnen wir uns an diese Erfahrungen erinnern und sie uns als Bild aus unserer Erinnerung hervorholen, ein Bild, das wir es trotz der \u00c4ngste geschafft haben, die Aufgabe oder das Problem zu l\u00f6sen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u201eWirf deine \u00c4ngste ab, verlass dich auf deine innere Hilfsquellen, vertraue dem Leben, und es wird dir’s vergelten. Du vermagst mehr als du denkst.\u201c<\/p>\n (Ralph Waldo Emerson)<\/p>\n <\/p>\n Der Mut nicht perfekt zu sein<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Am Meer zu sein bedeutet auch immer man selbst sein zu k\u00f6nnen. Es ist am Meer immer alles gut so wie es ist, du gen\u00fcgst.<\/p>\n F\u00fcr das Selbstvertrauen ist es wichtig sich seine eigenen Unzul\u00e4nglichkeiten und Fehler zu verzeihen, auch einmal mitf\u00fchlender mit sich selber zu sein. Es braucht Mut sich auch einmal verwundbar und nicht perfekt zu zeigen, aber dies \u00f6ffnet Herzen und T\u00fcren anderer, die sich dann oftmals ebenfalls ermutigt f\u00fchlen, sich verwundbar zu zeigen. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u201eStell dir etwas vor, und du wirst es erreichen. Tr\u00e4ume davon, und du wirst dazu werden. Vertraue dir selbst, denn du wei\u00dft mehr, als du glaubst.\u201c<\/p>\n (Unbekannt)<\/p>\n <\/p>\n Seiner Werte bewusst sein<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine eigenen St\u00e4rken und Schw\u00e4chen. Schauen wir auf die Flora und Fauna des Meeres, k\u00f6nne wir die Einzigartigkeit dieser Meereswelt Der eine ist ein besonders schneller Schwimmer, der andere hat besondere Sinnesorgane, mit denen er seine Beute aufsp\u00fcren kann, der andere hat eine optimale Tarnung, um aus dem Hinterhalt zu jagen oder um nicht sofort Opfer eines J\u00e4gers zu werden. Sich dieser individuellen St\u00e4rken bewusst zu sein schafft die Grundlage f\u00fcr Selbstvertrauen. Die eigenen Werte kennen ist wie der Kompass eines Bootes, an dem ich mich ausrichte, meine St\u00e4rken sind wie die Segel, die ich setzte, um mich auf die Reise \u00fcber das Meer des Lebens zu begeben.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u201eMan muss die Segel in den unendlichen Wind stellen, dann erst werden wir sp\u00fcren, welcher Fahrt wir f\u00e4hig sind.\u201c<\/p>\n (Alfred Delp)<\/p>\n <\/p>\n Folge deiner Intuition<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Um auf seine innere Stimme zu h\u00f6ren, brauchen wir eine M\u00f6glichkeit unsere Gedanken, welche oft permanent in unserem Kopf kreisen, die h\u00e4ufig aus selbstlimitierenden Glaubenss\u00e4tzen bestehen und somit ein Gef\u00fchl der Minderwertigkeit erzeugen, zur Ruhe kommen zu lassen.<\/p>\n Gerade im Element des Wassers zu sein stoppt dieses Gedankenkarussell und l\u00e4sst Raum, um seine innere Stimme wahrzunehmen.<\/p>\n Das Ansprechen aller Sinne durch das Meer l\u00e4sst uns wieder mehr ins F\u00fchlen statt ins Denken zu kommen. Das Folgen dieser Intuition, das Vertrauen darauf, dass sie uns den richtigen Weg weist, schafft Urvertrauen und ein Vertrauen in sich selbst. Das Meer des Vertrauens liegt in dir selbst. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u201eDas Gl\u00fcck geh\u00f6rt denen, die sich selbst gen\u00fcgen. Denn alle \u00e4u\u00dferen Quellen des Gl\u00fcckes und Genusses sind ihrer Natur nach h\u00f6chst unsicher, misslich, verg\u00e4nglich und dem Zufall unterworfen.\u201c<\/p>\n (Arthur Schopenhauer)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Das Meer ist ein Ort, an dem wir uns manchmal so klein und unwichtig f\u00fchlen, angesichts der immensen Weite und Gr\u00f6\u00dfe, die es verk\u00f6rpert. Aber das Meer ist auch gleichzeitig ein Ort, an dem wir uns selbst bewusst werden und unser Selbstbewusstsein finden und aufbauen k\u00f6nnen. Wie k\u00f6nnen wir versuchen unser Selbstwertgef\u00fchl zu st\u00e4rken mit … <\/p>\n
\nDas Meer kann ein solcher Ort sein.
\nMit seiner salzigen Luft, den Wellen und dem weiten Horizont verschafft er uns Ruhe, aber auch ein Gef\u00fchl von Geborgenheit, ein R\u00fcckzugsort, an dem wir uns begeben k\u00f6nnen, um ganz bei uns und unseren Gedanken und Gef\u00fchlen zu sein.<\/p>\n
\nMenschen, die uns Mut zusprechen, Rat geben und uns motivieren unsere Ziele und Tr\u00e4ume zu verfolgen.
\nMenschen, die uns dabei unterst\u00fctzen, dass wir uns entfalten und die an uns und unsere F\u00e4higkeiten glauben, gerade in den Situationen, wo wir den Glauben an uns selbst zu verlieren drohen.
\nMenschen, denen wir vertrauen k\u00f6nnen.
\nAber auch hier ist es wichtig, um anderen vertrauen zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen wir uns erst einmal selbst vertrauen.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/livelifelikeanocean.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/IMG_0536-300x200.jpg\")
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\nWir k\u00f6nnen lernen wie wir an unser Ziel gelangen, trotz widriger Wind-, Str\u00f6mungs- und Tidenverh\u00e4ltnisse, wie wir eine Welle meistern, die einen vielleicht aufgrund ihrer Gr\u00f6\u00dfe etwas in Angst versetzt.<\/p>\n
\nDas Lernen mit \u00c4ngsten umzugehen, durch das Verlassen unserer Komfortzone und durch das Sammeln von Erfahrungen, schaffen wir uns ein gewisses Urvertrauen in uns und die Welt.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/livelifelikeanocean.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/IMG_0566-e1526411811303-200x300.jpg\")
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\nEs ist nicht n\u00f6tig sich perfekt zu pr\u00e4sentieren oder irgendetwas besonderes zu schaffen.
\nEinfach am Strand entlang gehen, barfu\u00df durch das Wasser laufen, sich den Wind durch die Haare wehen lassen, einfach nur sein, du selbst sein.<\/p>\n
\nEs muss nicht alles perfekt sein, um gut zu sein.
\nSelbst an diesigen und regnerischen Tagen k\u00f6nnen wir trotzdem soviel Kraft aus der Umgebung des Meeres ziehen.<\/p>\n
\nDiese Erfahrung befreit uns von der Angst nicht gut genug zu sein.
\nEs schafft ein Mitgef\u00fchl f\u00fcr sich und andere und f\u00fchrt zu einer Wertsch\u00e4tzung von anderen und von uns selbst.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/livelifelikeanocean.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/IMG_0798-300x300.jpg\")
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\nEs ist so wichtig diese auch zu kennen und sich bewusst zu machen, sich zu \u00fcberlegen, welche Dinge man gut kann oder wo etwas in der Vergangenheit besonders gut gelungen ist oder ein bestimmtes Problem gut gel\u00f6st wurde.
\nAu\u00dferdem ist es wichtig seinen Fokus auf seine St\u00e4rken zu richten, wie man sie weiter ausbauen und verbessern kann oder wie sich mit ihnen ein Problem l\u00f6sen oder Umst\u00e4nde verbessern lassen k\u00f6nnen.<\/p>\n
\nbeobachten.
\nAuch hier hat jedes Tier, jede Pflanze, jeder Organismus eine St\u00e4rke mit der er im \u00d6kosystem bestehen kann.<\/p>\n
\nEs gehen Organismen auch Symbiosen ein, um sich als Einheit mit ihren jeweiligen St\u00e4rken als Team zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n
\nMit Hilfe seiner St\u00e4rken und der Kenntnis seiner Werte, seinem inneren Kompass, nach dem wir handeln, f\u00fchrt zu einem authentischen Leben und zu einem Ruhen in sich selbst.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/livelifelikeanocean.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/IMG_0915-240x300.jpg\")
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\nDiese Stimme, die uns unsere Tr\u00e4ume und W\u00fcnsche bewusst macht.
\nDas Sp\u00fcren, ob mein derzeitiges Leben noch im Einklang mit diesen W\u00fcnschen ist oder ob wir etwas ver\u00e4ndern sollten.<\/p>\n
\nDas Folgen seiner inneren Stimme bringt uns in Einklang mit uns selbst und der Welt.
\nDie Zufriedenheit entsteht, wenn wir dieser Stimme folgen und unseren Verstand dazu nutzen, wie wir uns auf unseren Weg machen k\u00f6nnen, wie wir Probleme und Aufgaben auf diesen Weg zu unseren Tr\u00e4umen bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen.<\/p>\n
\nDu musst dir den Raum geben, es zu erfahren und den Mut haben es zu befreien.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/livelifelikeanocean.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/IMG_0539-e1526412731253-200x300.jpg\")
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