Das Meer bietet mir die M\u00f6glichkeit ganz f\u00fcr mich zu sein, mich von der Au\u00dfenwelt v\u00f6llig abzugrenzen.<\/p>\n
Eine M\u00f6glichkeit meine Sinne zur\u00fcckzuziehen, mich nicht von anderen Sinneseindr\u00fccken, die im Alltag so gesch\u00e4ftig auf uns alle immerzu einst\u00fcrmen, ablenken zu lassen.<\/p>\n
In der Umgebung des Meeres kann ich mich wieder ganz auf meine Sinne fokussieren und mich in meinen inneren Raum zur\u00fcckziehen.<\/p>\n
Ich kann die salzige und mit den Geruch von Seetang ges\u00e4ttigte Luft riechen.
\nIch kann das salzige Meerwasser schmecken, das Rauschen der Wellen h\u00f6ren und den Blick \u00fcber den weiten Horizont schweifen lassen.<\/p>\n
Gerade der Horizont und das Meerwasser mit seinen blauen Farben aller Schattierungen bringt mir Ruhe, Klarheit und Gelassenheit, indem es den Geist mit seinen immer wiederkehrenden Gedankenspiralen beruhigt.<\/p>\n
Wenn ich ins Meer eintauchen kann, erfahre ich eine Leichtigkeit, ein Gef\u00fchl vom Meer getragen zu werden.<\/p>\n
Wenn ich nur noch das leichte Gluckern des Wassers h\u00f6re und sp\u00fcre, wie mich das Wasser umgibt, versetzt mich dies in einen Zustand der Konzentration und durch das Fokussieren der Sinne werden die gesch\u00e4ftigen und umher schwirrenden Gedanken abgeschaltet.<\/p>\n
Dieser R\u00fcckzugsort des Meeres f\u00fchrt mich in meinen inneren R\u00fcckzugsort, f\u00fchrt mich zu Leichtigkeit und gleichzeitig zu Konzentration, die Platz machen f\u00fcr neue Gedankenfunken, einen Funken der Kreativit\u00e4t.<\/p>\n
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„Nur das Leichtere tr\u00e4gt auf leichten Schultern der Sch\u00f6ngeist, aber der sch\u00f6ne Geist tr\u00e4gt das Gewichtige leicht.“<\/p>\n
(Johann Wolfgang von Goethe)<\/p>\n
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Achtsamkeit auf seine innere Stimme<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Das Wahrnehmen der eigenen Sinneseindr\u00fccke am Meer holt mich in den gegenw\u00e4rtigen Augenblick.<\/p>\n Es ist wie ein meditativer Zustand, indem ich meiner Intuition und meiner inneren Stimme sehr nahe kommen kann.<\/p>\n Es ist gerade diese Einfachheit, einfach am Meer zu sein, nichts tun zu m\u00fcssen, sich in Mu\u00dfe auf diesen Raum und seine Weite einzulassen, nicht abgelenkt werden und sich nicht fremdgesteuert f\u00fchlen.<\/p>\n Gerade diese Einfachheit f\u00fchrt dazu, wieder bei mir selbst zu sein.<\/p>\n Aber auch beim Surfen kann ich meine Achtsamkeit schulen.<\/p>\n Das Fokussieren auf die ankommende Welle und das Anpaddeln der Welle erfordert h\u00f6chste Konzentration.<\/p>\n Wenn ich dann die Welle surfe, bin ich genau in diesem Moment, erlebe ganz intensiv diesen einen Augenblick und dies macht den Geist frei, frei von \u00c4ngsten und Selbstzweifeln, wieder frei f\u00fcr neue Ideen.<\/p>\n Achtsamkeit ist ein wieder bei sich selbst Ankommen, ein wieder auf seine Gef\u00fchle und Bed\u00fcrfnisse zu achten.<\/p>\n Ich kann mir die Frage stellen, was ich im Moment brauche, um mich gut und gl\u00fccklich zu f\u00fchlen.<\/p>\n H\u00e4ufig f\u00e4llt es mir schwer die Antworten auf diese Frage im Alltag mit seinen Aufgaben und Pflichten wahrzunehmen, zu sp\u00fcren was mir gut tut und was nicht.<\/p>\n Das Meer macht es mir leicht wieder in diese Achtsamkeit zu kommen und meine innere Stimme zu h\u00f6ren, darauf zu h\u00f6ren, welche kreativen Impulse sie mir gibt.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n „Unser wahres Zuhause ist der gegenw\u00e4rtige Augenblick.“<\/p>\n (Zen Weisheit)<\/p>\n <\/p>\n Spielerische Leichtigkeit<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Die Bewegung beim Schwimmen und Surfen, das in das Element Wasser Eintauchen, l\u00f6st bei mir eine kindliche Freude aus.<\/p>\n Eine Freude, die Dinge einfach nur zu tun, ohne dass sie einen bestimmten Nutzen oder einen tieferen Sinn haben, ohne eine Verpflichtung darin zu sehen.<\/p>\n Diese spielerische Leichtigkeit l\u00e4sst alle Anspannungen abfallen.<\/p>\n Ich f\u00fchle mich lebendig, frei und ungezwungen.<\/p>\n Diese Freude, dieses Gl\u00fccksgef\u00fchl l\u00e4sst den Ideen und Gedanken freien Lauf. Es setzt eine Kreativit\u00e4t ein, die aus dem tiefen Inneren kommt und sich den Weg frei bahnen kann, durch die Mauer der selbstlimitierenden Gedanken hindurch, frei an die Oberfl\u00e4che gelangen kann.<\/p>\n Zu Beobachten ist diese spielerische Leichtigkeit auch bei den Delphinen.<\/p>\n Mit ihren Spr\u00fcngen aus dem Wasser zeigen sie ihr Spiel- und Kommunikationsverhalten.<\/p>\n Delphine betreiben manchmal auch sogar das Wellensurfen und durch ihre Neugierde kann es passieren, dass sie auch in Anwesenheit von Tauchern und Schwimmern ihren Spieltrieb mit den Menschen zeigen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n „Werde wieder wie ein staunendes Kind, das die Welt entdeckt. Jeden Augenblick neu.“<\/p>\n (Tibetisches Sprichwort)<\/p>\n <\/p>\n Struktur und Rahmen<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Um die Ideen einfangen zu k\u00f6nnen, brauche ich auch eine Struktur, einen Rahmen.<\/p>\n Etwas voran sich der Geist festmachen kann.<\/p>\n Am Meer ist es aufgrund der Weite der Landschaft nat\u00fcrlich etwas schwieriger sich diesen Rahmen zu schaffen.<\/p>\n Aber durch genaues Beobachten der K\u00fcstenabschnitte und der Tier- und Pflanzenwelt l\u00e4sst sich erkennen, dass es auch dort eine Struktur gibt wie z.B. der Aufbau von Felsformationen, des Seetangs oder der Muscheln, die mit ihrer Schale gerade oft eine symmetrische Struktur besitzen.<\/p>\n Bei Strandspazierg\u00e4ngen sammle ich sehr gerne Muschelschalen und betrachte ihre unterschiedlichen Formen und Farben, was ich dann auch wiederum als eine Achtsamkeits\u00fcbung nutzen kann.<\/p>\n Aber nicht nur die r\u00e4umliche Struktur, sondern auch gewisse Routinen geben mir den Rahmen, um meine Gedanken zu sortieren.<\/p>\n Dies kann sich in regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung, die ich zu bestimmten Zeiten fest in den Tagesablauf einbaue, wie z.B. Schwimmern, Surfen und Strandspazierg\u00e4ngen \u00e4u\u00dfern und dem Tag damit eine Struktur verleihen.<\/p>\n Eine Struktur, die f\u00fcr mich wichtig ist, um auch in die Umsetzung meiner Ideen zu kommen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Ideenaustausch<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Wichtig f\u00fcr die eigene Kreativit\u00e4t ist auch der Austausch von Ideen mit anderen.<\/p>\n Wenn ich mich am Meer zur\u00fcckgezogen habe und meine Ideen aus meinem Inneren geschwemmt wurden, ist es eine gro\u00dfe Bereicherung, diese Ideen mit anderen auszutauschen und zu kommunizieren.<\/p>\n Andere Sichtweisen und andere kreative Ideen k\u00f6nnen in der Gemeinschaft zu gr\u00f6\u00dferer Wirksamkeit und gr\u00f6\u00dferem Potential f\u00fchren.<\/p>\n Auch Wale und Delphine scheinen durch Laute und bestimmtes Schwimmverhalten miteinander zu kommunizieren.<\/p>\n Wo gibt es Nahrung zu finden, wo lauert Gefahr?<\/p>\n Ideen m\u00fcssen allein und in der Einsamkeit entwickelt werden, aber um sie zu verbessern und zu bereichern ist die Kommunikation oft eine gro\u00dfe Hilfe.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Kreativit\u00e4t ist ein einsamer Prozess, der Neugierde und Leichtigkeit, sowie achtsames Beobachten und Fokus braucht.<\/p>\n Das Meer ist ein Ort, der mir eine Umgebung, einen Rahmen schafft, in dem meine Intuition, meine innere Stimme geh\u00f6rt werden kann.<\/p>\n Ein Ort, an dem die Ideen an die Oberfl\u00e4che kommen.<\/p>\n Das Meer ist ein Ort, an dem ich meine spielerische Leichtigkeit wieder finden kann, welche mir hilft, mein Gl\u00fcck und meine Freude zu finden.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n „Nur das, was in Freiheit wahrhaft aus uns selbst kommt, h\u00e4lt die Seele wirklich und wahrhaft fest.“<\/p>\n (Friedrich Wilhelm Joseph von Schelling)<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Das Meer ist mit seiner Sch\u00f6nheit und seinen wilden Naturgewalten ein Ort der Inspiration. Das Meer ist nicht nur eine Kraftquelle, sondern auch ein F\u00f6rderer der Kreativit\u00e4t und der Leichtigkeit. Eine Leichtigkeit, die so wichtig zu erlangen ist, um ein Leben zu f\u00fchren, das Freude bereitet und gl\u00fccklich macht. Es gibt viele Arten und M\u00f6glichkeiten … <\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/livelifelikeanocean.de\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0847-300x225.jpg\")
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\nEs ist wie eine Erholung, eine Energiequelle f\u00fcr den Geist.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/livelifelikeanocean.de\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0836-300x225.jpg\")
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